هستی حقیقی
چگونه در سفر احساس خستگی نکنیم؟!/ حال که همه موانع سفر برطرف شده و شما بلیط به دست عازم سفر هستید یک جای کار می لنگد: شما خسته اید!
به گزارش «توریسم آنلاین» البته این خستگی ممکن است در همان ابتدا و یا پس از چند روز به سراغ شما بیاید.
چنانچه از لحاظ جسمی و ذهنی هم خسته باشید نمی توانید لذت چندانی از سفر ببرید.
در ادامه مطالب زیر را بخوانید تا به رفع سریع خستگی سفرتان کمک کنید:
در طول سفر هرلحظه این احساس ناخوشایند خستگی به سراغتان آمده ،سریع به هتل بازگردید و چرت کوتاهی بزنید.
اگر نمی توانید برای مدت کوتاهی استراحت کنید و بخوابید ،به یک کافه رفته و در شهر و کشور غریب با آرامش قهوه بنوشید و چند لحظه کلید ذهنتان را خاموش کنید.
گرفتن ماساژهای ریلکسی بسیار تاثیرگذار است.
ازدست دادن یکی دو مکان دیدنی به خاطر خستگی بهتر از دیدن همه آنها با خستگی زیاد است.
پس از بازگشت از گشت و گذار حتما با یک دوش آب گرم بخوابید، کمی عصاره اسطوخدوس به بالشتان اسپری کنید ، چشم بند زده و بخوابید.
توصیه آب بنوشید را حتما در سفر رعایت کنید!مرتب بدنتان را سم زدایی کنید.
چای سبز کیسه ای سرد شده را روی چشمانتان گذاشته تا خستگی تان برطرف شود.
ترجیحا یوگا و چند حرکت ورزشی را هر روز صبح قبل آغاز گردش انجام بدهید.
