ممشی نام روستایی است که در شمال ایران در استان مازندران، بخش ولوپی شهرستان سوادکوه بر روی رشته کوه البرز می باشد که ۹۵ کیلومتر از شهرستان ساری و ۱۵ کیلومتر از شهر تاریخی آلاشت فاصله دارد. به اهالی ممشی، به دلیل آنکه گفته می شود ساکنین اولیه ممشی افرادی بودند که از کردها به این منطقه تبعید شده بودند ممشی کرد می گویند. نام ممشی بنا بر شنیده ها از ممسنی شیراز می آید. روستای ممشی حدود ۸۰ خانوار جمعیت دارد. که بیشتر جمعیت آن در فصول غیر تابستان به دلیل نبودن امکانات تحصیل فرزندان شان به شهر های زیراب و قائم شهر و ساری مهاجرت می کنند. نزدیکترین روستا به ممشی از غرب روستای کارمزد و از شرق روستایی متروکه به نام عسل می باشد.