بدن شما برای خو گرفتن با هوای جدید و در معرض نور خورشید بودن، نیاز به زمان دارد. در روز‌های جلسات اول آفتاب گرفتن از کرم محافظت کننده با فاکتور بالا و از کلاه‌های لبه داراستفاده کنید.

۲. بدن خود را کاملا با کرم آفتاب بپوشانید: