اخبار گردشگری

سالن های برطرف کننده «پرواز زدگی» /تصاویر

هستی حقیقی

سالن های برطرف کننده جت لگ/جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیکی که وضعیت خواب فرد دچار اختلال شده و باعث کاهش تمرکز ، مشکلات عصبی و معده می شود.

جت لگ یا پرواززدگی

به گزارش «توریسم آنلاین» جت لگ همچنین باعث بی خوابی ،سردرد و کج خلقی می شود.

راههای کاهش علائم آن : تغییر الگوهای خواب ،پرهیز از مصرف غذاهای سنگین ،انجام ندادن ورزشهای سنگین ،عدم مصرف الکل و کافئین و گرفتن نور خورشید در هنگام ورود است.

علائم دیگر جت لگ که در افراد متغیر است شامل : سرگیجه ،افسردگی خفیف ، اضطراب ،بی اشتهایی ،اختلالات گوارشی مانند : اسهال یا یبوست می شوند.

یکی از ایده های ایرلاین کانتاس در فرودگاه شهر «پرت» -استرالیا- راه اندازی یک سالن مخصوص پروازهایی با توقف طولانی است برای جلوگیری از جت لگ است.

در این سالن جدید درمان جت لگ بوسیله کلاسهای یوگا ، سوئیت های دوش نوری یا نورتراپی ،غذاهای سالم و مناسب ، نوشیدن چای گیاهی و آب برای جبران بی آبی بدن انجام می شود.

جت لگ یا پرواززدگی
جت لگ یا پرواززدگی
جت لگ یا پرواززدگی
جت لگ یا پرواززدگی
 
جت لگ یا پرواززدگی