هستی حقیقی

راهکارهایی پیشگیری از مسمومیت در سفر /به هر دلیلی که سفر می کنید : تفریحی یا کاری ،مریض شدن و انواع مسمویت بدترین اتفاق ممکن است.

به گزارش «توریسم آنلاین» به هر حال تغییر مکان ،آب و هوا و نوشیدن و خوردن غذاهای جدید ممکن است باعث تغییرات در وضعیت جسمی شما شود.

در ادامه پیش از رفتن به سفر این نکات را بخوانید:

اگر به آب آنجا اطمینان ندارید ،آب بطری خریداری کنید.

یخ مصرف نکنید مگر اینکه از آب آن مطمئن باشید.

غذای تازه طبخ شده و گرم بخورید.

غذای دوبار گرم شده را نخورید.

سالاد نخورید چنانچه از شستن صحیح ترکیبات آن مطمئن نیستید.

از هرجایی بستنی نخرید.

در خوردن غذاهای دریایی دقت کنید حتی اگر خوب هم پخته شده باشند.

خوردن پنیر ریسک بالایی دارد.

میوه هایی را انتخاب کنید که خودتان پوستشان را جدا می کنید.

غذاهای بوفه آزاد ممکن است بارها بارها در دمای اتاق گرم و سرد شوند.

همیشه دستانتان را قبل از غذا بشویید.

اگر به آب شک دارید ،آن را بجوشانید.

با آب بطری مسواک بزنید.

علائم مسمومیت در سفر: تهوع ، استفراغ ،اسهال ، دلپیچه و تب که چندساعت پس از خوردن غذای آلوده خودشان را نشان می دهند.

این وضعیت برای کودکان ،زنان باردار ،افراد بالای ۶۰ سال ،افراد با سیستم ایمنی ضعیف ، افراد دچار کم آبی شدیدتر خواهد بود.